Découvrez Bulletin d’Espalion en illimité Découvrir les offres

Santé. Bien Manger Bien Vivre : quel petit-déjeuner pour les sportifs ?

Magazine. Le Dr Stéphane Cascua et la diététicienne du sport Véronique Rousseau donnent leurs conseils aux sportifs. À leurs yeux, le petit-déjeuner doit couvrir «25 % à 30 % de l’apport énergétique de la journée».

Santé. Bien Manger Bien Vivre : quel petit-déjeuner pour les sportifs ?
Shutterstock

Santé

«Démarrer la journée avec un bon p’tit dej, varié et équilibré, aide à être performant», soulignent le Dr Stéphane Cascua et la diététicienne du sport Véronique Rousseau dans un ouvrage dédié à l’alimentation du sportif. C’est simple,...

Il vous reste 90% de l'article à lire.

Vous devez bénéficier d'un abonnement premium pour lire l'article.

Abonnement sans engagement
Déjà abonné ? Connectez-vous

Newsletter

Restez informé ! Recevez des alertes pour être au courant de toutes les dernières actualités.
Réagir à cet article

L'espace des commentaires est ouvert aux inscrits.
Connectez-vous ou créez un compte pour pouvoir commenter cet article.

Abonnez vous au Bulletin Espalion
Inscrivez vous à la newsletter
La météo locale
Santé. Bien Manger Bien Vivre : quel petit-déjeuner pour les sportifs ?