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Santé. Abdos hypopressifs : périnée et dos protégés

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Santé. Abdos hypopressifs : périnée et dos protégés
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Santé

Si on vous dit «exercices d’abdominaux», vous pensez crunch. Allongé sur le dos, jambes pliées, les mains derrière la nuque, vous poussez sur vos abdos pour remonter le torse, vous...

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